Yoga is ook voor kinderen zeer heilzaam, en kan heel goed spelenderwijs met hen worden beoefend. Daarvan getuigt dit boek, product van de samenwerking tussen een zeer ervaren yogalerares (Leen Demeulenaere) en de circomotoriek-expert Laura Van Bouchout, die eerder al meewerkte aan ‘Nelsons acrobatenboek’* (2013). Qua vormgeving lijken deze twee boeken trouwens zeer sterk op elkaar, o.a. dankzij de kleurige inbreng van tekenares Emma Thyssen. In dit boek staan 24 yoga-spelletjes, in opbouw van eenvoudig naar wat moeilijker (maar nergens echt moeilijk), gepresenteerd als reis- of vakantieidee. Nelson (bijna 6 jaar) doet de oefeningen oftewel spelletjes met zijn opa en zijn broer en pleegzusje. Nabootsen van volwassenen en met hen samen ‘spelen’, dat zijn de uitgangspunten. Dus veel kleine lettertjes in verschillende kleuren met uitleg en suggesties voor die volwassenen, en veel kleurrijke, instructieve en inspirerende tekeningen voor de kinderen. Achterin is een schema waarin alle oefeningen getypeerd worden (bv. activerend of rustgevend) om eventueel ‘op maat’ te werken. Zeer geschikt om op speelse wijze met yoga bezig te zijn. Thuis, op school of bij de buitenschoolse opvang. Met kinderen van ca. 4 t/m 8 jaar. Verberg tekst

Dit boek heeft een inleiding en een uitleiding. In de inleiding, even vooraf genoemd, wordt yoga voorgesteld als een stuk vakantie elke dag gedurende vijf minuten thuis voor ouder(s) met kind (-eren). Tijd maken voor elkaar en samen ontspannen is de bedoeling. In de uitleiding gaan de auteurs dieper in op de bedoeling van yoga en het positieve effect ervan. Voor iemand die niet vertrouwd is met yoga is het tamelijk vaag. Na enkele praktische tips over kledij en de omgeving waarin je de oefeningen/spelletjes doet, wordt het duidelijker als je de praktijksuggesties leest.

Nelson logeert elke vrijdag met zijn broer en pleegzus bij opa en opa leert hen wat yoga is. Hij stelt yoga voor als een vakantie. De drie kinderen kiezen elk een favoriete vakantiebestemming: thuisblijven, op reis naar een fantasie-eiland, naar de andere kant van de wereld vliegen. De oefeningen worden opgehangen aan deze drie thema's: het fantasie-eiland, de lekker-thuis-vakantie en de ver-weg-vakantie. Elk thema wordt onderverdeeld in subthema's en de oefeningen worden aangeboden via een verhaal. De houdingen worden heel duidelijk door de tekeningen. De oefeningen vergen geen grote behendigheid, er is geen competitie. Ik kan me voorstellen dat kinderen en de volwassene (n) die meedoen er veel plezier in zullen vinden. Het is moeilijk om een exacte leeftijd op dit boek te kleven want zowel in een kleuterklas als bij grotere kinderen kunnen die oefeningen gebruikt worden in gymlessen en bij relaxatieoefeningen. Dit is een praktisch ideeënboek.

Verberg tekst